Berkeringat merupakan sebuah proses alami yang di lakukan oleh tubuh dalam hal untuk menyesuaikan suhu tubuh dengan lingkungan luar yang mana proses tersebut bekerja dengan cara membuang sisa sisa dari metabolism dan juga hal hal yang tidak berguna yang ada di dalam tubuh kita, eksreksi merupakan sebuah proses yang ada pada setiap orang atau pada semua bentuk kehidupan dalam menyesuaikan kondisi tubuh untuk dapat menyesuaikan suhu lingkungan melalui tubuh tersebut, hal itu tentunya di keluarkan melalui kelenjer keringat dari tubuh kita, untuk normalnya tubuh akan mengeluarkan keringat ketika kita melakukan aktivitas yang berat atau mengkonsumsi makanan pedas, hingga ketika kita melakukan aktivitas lainnya dalam hal mengeluarkan keringat yang ada pada tubuh kita tersebut.
Dalam aktivitas sehari hari manusia normalnya tubuh bisa mengeluarkan keringat pada saat melakukanaktivitas aktivitas yang terbilang berat maupun hal lainnya yang dapat memicu keluarnya keringat pada tubuh kita namun untuk keringat yang keluar bisa saja bersifat lebih atau normal yang mana apabila keringat kita keluarnya dari tubuh secara berlebihan tentunya hal itu memiliki penyebab lain yang memang harus kita perhatikan untuk itu penyebab keringat berlebihan yang di keluarkan tubuh kita memang ada baiknya atau juga bisa menyebabkan sesuatu yang menjadikan kita tidak pede ketika dihadapan orang lain karena di akibatkan oleh keringat kita yang berlebihan tersebut.
Untuk itu normalnya tubuh kita akan mengeluarkan keringat ketika kita melakukan aktivitas yang berat, emngkonsumsi makanan pedas atau hal lainnya yang dapat memicu keringat dari tubuh kita keluar, akan tetapi lain halny apabila keringat yang keluar berlebihan terjadi tanpa adanya pemicu yang mana kondisi tersebut disebut dengan hiperdosis yang biasanya hal itu terjadi karena adanya penyakit yang mungkin terjadi pada tubuh manusia, untuk jenisnya itu sendiri ada dua jenis kondisi keringat yang mungkin harus kita ketahui misalnya saja seperti hyperdosis focal primer yang mana itu terjadi pada bagian tubuh tertentu seperti telapak tangan, kaki, lipatan paha, ketiak atau juga pada kepala dan wajah yang hanya berkeringat untuk jenis ini biasanya mualai terjadi pada usia remaja maupun dewasa, akan tetapi apabila keringat berlebih terjadi pad usia paruh baya atau lebih pad abagian salah satu tubuh hal tersebut dangat di sarankan untuk berkonsultasi kedokter secara langsung.
Selain itu jenis kondisi keringat berlebih lain yaitu second general hyperdosis yang mana kondisi keringat berlebih jenis ini terjadi ketika malam hari yang mana bisa saja terjadi karena adanya penyakit tertentu seperti gangguan kecemasan, kecanduan alcohol, diabetes dan lainnya yang bahkan kehamilan pun juga bisa menjadi pemicu keringat kelauar berlebih misalnya kita menjaga dari terjadinya keringat berlabih ada tubuh melalui menjaga berat badan, mengurangi jumlah konsumsi kafein, melakukan manajmen stress yang mana hal itu sangat penting untuk di kelola atau mengatur stress dengan baik, selain itu bisa menggunakn deodorant dan antiperspirant karena dapat mengurangi keringat yang berlebih antisperspiran akan membantu untuk menghalangi keringat sedangkan untuk deodorant akan membantu mengontrol bau badan pada tubuh kita, selain itu tentunya menghindari makanan yang dapat memicu keringat berlebih seperti makanan pedas karena tubuh dapat bereaksi terhadap makanan pedas pada tubuh kita.
Tentunya banyak lagi yang dapat memicu terjadinya keringat berlebih pada tubuh kita seperti suntik botok, merokok, minum air secara berlebihan setiap harinya, hingga makan lebih banyak, karenaya menjaga tubuh selalu sehat haruslah dengan menjaga aturan dan anjuran bagi tubuh kita agar selalu terjaga dan juga terhindar dari yang namnya penyakit.
